Подписаться на обновления



Я согласен(-на) получать новости:

Запрос на обратный звонок




Связь с администрацией



Спирография

Обследование проводится в утренние часы, натощак, после 15-20 минутного отдыха. Как минимум за час до исследования рекомендуется воздержаться от курения и употребления крепкого кофе

Старая цена 2 000 ₽ 1 500 ₽ акция
Прием врача-терапевта

Прием ведут терапевты с большим клиническим опытом работы. Каждый из них способен всесторонне оценить конкретную ситуацию и подобрать оптимальную схему обследования, лечения и профилактики

Старая цена 1 500 ₽ 1 000 ₽ акция

Какие витамины для вас особенно необходимы?

Если вы хотите на долгое время сохранить красоту и здоровье, то вам необходимо обеспечивать свой организм витаминами. Относитесь серьезно к составлению рациона.

Ретинол. От этого витамина зависит зрение и своевременный рост. Нехватка ретинола дает о себе знать бледностью. При этом у вас может начать шелушиться кожа. Не стоит исключать и возникновения угрей. У многих при недостатке данного вещества возникает ломкость ногтей.

Ретинол находится в яичном желтке, рыбе и икре. Вы также можете получить его из облепихи, салата, красного перца и моркови.

Тиамин. От данного вещества зависит своевременный метаболизм. Если вы не будете обеспечивать организм этим веществом, то у вас может возникнуть нарушение пищеварения и вялость.

Тиамином более насыщены пивные дрожжи. На вашем столе обязательно должны быть каши и бобовые. Не забывайте потреблять хлеб.

Рибофлавин. Он обеспечивает процессы биологического окисления. Кроме того, от него зависит развитие организма. К тому же, рибофлавин способствует затягиванию ран.

Если ваш организм будет испытывать нехватку данного вещества, то у вас может приостановиться затягивание ран. Губы могут стать сухими и начать трескаться. Рибофлавин находится в молоке, дрожжах и печени. Учитывайте, что он быстро уничтожается на свету.

Пиридоксин. От этого вещества зависит обмен аминокислот. Если ваш ребенок будет испытывать нехватку пиридоксина, то у него может приостановиться рост и возникнуть анемия.

Кроме того, он может стать слишком возбудимым. У будущей мамы при недостатке пиридоксина возникает воспаление кожи лица. Это вещество находится в дрожжах, молоке и мясе.

Цианокобаламин. От данного витамина зависят процессы кроветворения. Если ваш организм будет испытывать его нехватку, то у вас может возникнуть анемия. Цианокобаламин находится в твороге, мясе, икре, почках и печени.

«Аскорбинка». От «аскорбинки» в значительной степени зависят окислительно-восстановительные процессы. Если вы не будете обеспечивать организм этим витамином, то у вас может возникнуть цинга. Излишнее количество «аскорбинки» может послужить причиной возникновения почечнокаменной болезни.

Данный витамин находится во фруктах и овощах. На вашем столе обязательно должны быть помидоры, капуста и картофель. При создании блюд желательно использовать зеленый лук. Мы также рекомендуем вам хотя бы время от времени потреблять киви, апельсины и облепиху.

Токоферол. Это вещество активизирует деятельность половых желез. Оно находится в шпинате, кукурузе, арахисе и горохе. Вам также желательно потреблять молоко и печень.

Филлохинон. От него зависит процесс свертывания крови. Филлохинон находится в помидорах, моркови, крапиве и шпинате.

Никотиновая кислота. Она участвует в биологическом окислении. Находится в бобах, горохе, печени, молоке и мясе. Вам также следует потреблять гречку. Время от времени кушайте грибы.

Фолиевая кислота. Данное вещество обеспечивает процесс кроветворения. Кроме того, от него в значительной степени зависит сбалансированная деятельность иммунной системы.

Фолиевая кислота находится в яблоках, помидорах и почках. Мы настоятельно рекомендуем вам почаще готовить блюда из картофеля. При создании салатов используйте петрушку и капусту.

Вернуться к списку


ГИНЕКОЛОГИЯ ДЕРМАТОЛОГИЯ ДИАГНОСТИКА КАРДИОЛОГИЯ КЛИНИКА КЛИНИКА - БУТОВО КЛИНИКА - ЧЕРТАНОВО ЛОР МОСКОВСКИЙ ДОКТОР НЕВРОЛОГИЯ ОНКОЛОГИЯ ОТОЛАРИНГОЛОГИЯ ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ ПРОКТОЛОГИЯ СТОМАТОЛОГИЯ ТРАВМАТОЛОГИЯ / ОРТОПЕДИЯ УДАЛЕНИЕ НОВООБРАЗОВАНИЙ УДАРНО-ВОЛНОВАЯ ТЕРАПИЯ УЗИ УРОЛОГИЯ ФЛЕБОЛОГИЯ ХИРУРГИЯ ЭНДОКРИНОЛОГИЯ ЭНДОСКОПИЯ
Наверх
Стоимость услуг