Подписаться на обновления



Я согласен(-на) получать новости:

Запрос на обратный звонок




Связь с администрацией



Спирография

Обследование проводится в утренние часы, натощак, после 15-20 минутного отдыха. Как минимум за час до исследования рекомендуется воздержаться от курения и употребления крепкого кофе

Старая цена 2 000 ₽ 1 500 ₽ акция
Прием врача-терапевта

Прием ведут терапевты с большим клиническим опытом работы. Каждый из них способен всесторонне оценить конкретную ситуацию и подобрать оптимальную схему обследования, лечения и профилактики

Старая цена 1 500 ₽ 1 000 ₽ акция

Что такое хроническая усталость?

Наверное, нет таких людей, которым не было бы знакомо чувство сильной усталости и переутомления. Но обычное переутомление проходит после хорошего отдыха и сна. Хроническая усталость отличается тем, что возникает сама по себе, на фоне, казалось бы, нормального физического состояния.

Причины возникновения

На данное время причины возникновения хронической усталости находится на этапе изучения. Врачи еще не определили, какое именно заболевание вызывает этот синдром, однако было выяснено, что объединяет пациентов, обратившихся за помощью. У большинства из них был выявлен вирус герпеса и цитомегаловирус.

По статистике хроническая усталость встречается у людей возрастом до 45 лет, но чаще у молодых, стремящихся к успешной карьере людей. Зачастую болезнь развивается у активных женщин молодого возраста, которые взваливают на свои плечи большую ответственность на работе. Систематические стрессы, перенапряжение и недостаток сна изрядно истощает центральную нервную систему и приводит к болезни.

Симптомы хронической усталости

Толчком к развитию болезни может стать обычная простуда или ангина. После острого периода простуды возникает головная боль, чрезмерная утомляемость, слабость и угнетенное настроение. Такое состояние может продолжаться в течение нескольких месяцев, пока пациент не обращается за помощью к врачу.

Основные проявления болезни:

- усталость, которая не проходит после сна и отдыха;

- апатия, вялость, плохое настроение;

- ухудшение концентрации внимания, пониженная работоспособность;

- депрессия, ипохондрия, развитие фобий;

- бессонница, головные боли, нарушения сна;

- психические расстройства, беспокойство, тревожность, раздражительность;

- ухудшение работы иммунитета, частые простуды, наличие хронических болезней;

- боли в суставах и мышцах, тремор.

Лечение синдрома хронической усталости

Общие рекомендации для лечения хронической усталости включают в себя правильное питание, распорядок дня и нормализация сна.

Диета должна включать в себя достаточное количество белка, который необходим для нервной системы, а также комплекс витаминов и микроэлементов для поддержания иммунитета.

Если строго соблюдать рацион и потреблять качественные продукты, самочувствие значительно улучшится, а депрессия отступит.

В период лечения необходимо воздержаться от сложной умственной деятельности, избегать стрессов и больше отдыхать. Особенно важно уделить внимание нормализации сна. На сон должно уходить не меньше 8 часов, а, чтобы сон был спокойным и глубоким желательно за 30 минут до сна провести медитацию. Правильно проведенная медитация уберет тревогу, расслабит тело и снимет мышечные спазмы.

Правильно составленный распорядок дня поможет уменьшить нагрузку на нервную систему и организм в целом. Работу следует чередовать с отдыхом и расслаблением. Питаться не меньше трех раз в течение дня и не забывать про полноценный завтрак. Полезно проводить время на свежем воздухе, а перед сном желательно погулять около часа.

Вернуться к списку
Боли в паху у Женщин
ГИНЕКОЛОГИЯ ДЕРМАТОЛОГИЯ ДИАГНОСТИКА КАРДИОЛОГИЯ КЛИНИКА КЛИНИКА - БУТОВО КЛИНИКА - ЧЕРТАНОВО ЛОР МОСКОВСКИЙ ДОКТОР НЕВРОЛОГИЯ ОНКОЛОГИЯ ОТОЛАРИНГОЛОГИЯ ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ ПРОКТОЛОГИЯ СТОМАТОЛОГИЯ ТРАВМАТОЛОГИЯ / ОРТОПЕДИЯ УДАЛЕНИЕ НОВООБРАЗОВАНИЙ УДАРНО-ВОЛНОВАЯ ТЕРАПИЯ УЗИ УРОЛОГИЯ ФЛЕБОЛОГИЯ ХИРУРГИЯ ЭНДОКРИНОЛОГИЯ ЭНДОСКОПИЯ
Наверх
Стоимость услуг